Een jaar geleden heb ik tijdens de Halve marathon van Egmond ruim 21 kilometer lang flow ervaren. Het lopen tussen het opwaaiende zeeschuim, langs de branding van de zee en over het glooiende duinpad door de oer-Hollandse duinen bracht me in staat van extase. Direct na het gevecht met de elementen der natuur, toen menig loper blij was dat de finish behaald was, zette ik een rode cirkel in mijn agenda om 10 januari 2016. Op deze dag, mijn verjaardag, doe ik mezelf flow cadeau. Dit weekend is het zover; ik kan niet wachten.